Аэробика улучшает здоровье сердца и сексуальную жизнь

Ученые из США исследовали воздействие аэробики на организм человека. В результате удалось установить, что специальные упражнения улучшают здоровье сердца и сексуальную жизнь.

В ходе исследования группа респондентов на протяжении определенного срока придерживались рекомендаций специалистов. Участники бегали по 4,5 часа в неделю, при этом необходимо было преодолеть 1,6 километра за 7 минут. После эксперимента ученые детально изучили состояние здоровья испытуемых. Результаты оказали весьма впечатлительные. У мужчин риск возникновения расстройства эректильной функции снизился на 25 процентов, а у женщины сексуальные расстройства уменьшились на 30 процентов.

Также на аэробику положительно отреагировала сердечно-сосудистая система. Сердце работало стабильней и обеспечивало хорошее кровообращение в организме, что значительно снижает риск инсульта и инфаркта. Однако людям с проблемами сердечно-сосудистой системы стоит относиться осторожней к аэробике, поскольку она может только усугубить ситуацию.

Эксперты рекомендуют физические нагрузки закрепить здоровым питанием. В таком случае проблемы с сердцем и сексуальной жизнью полностью исчезнут из жизни. Однако ученые подметили, что полученные данные касаются здоровых людей. Существует ряд заболеваний, которые могут приводить к сбоям репродуктивной системы организма. В случае наличия проблемы лучше проконсультироваться со специалистом. Эксперт поможет установить истинную причину заболевания и назначит оптимальное решение, сообщает Инфореактор.