Ученые из Плимутского университета провели исследование воздействия ополаскивателя рта на физические упражнения. Оказывается, средство личной гигиены увеличивает эффективность тренировок на 60 процентов.
Ученые из Плимутского университета провели исследование воздействия ополаскивателя рта на физические упражнения. Оказывается, средство личной гигиены увеличивает эффективность тренировок на 60 процентов.
В исследовании приняло участие 23 добровольца. В ходе эксперимента респондентов поделили на три группы. Первая на протяжении тренировки ополаскивала рот водой, вторая средством для гигиены полости рта, а третья плацебо. На протяжении полутора часа люди бегали на беговой дорожке. При этом с интервалом в полчаса они ополаскивали рот конкретной жидкостью. В результате удалось установить, что группа респондентов, которые использовали гигиеническое средство, увеличили эффективность тренировки на 60 процентов.
Все дело в производстве оксида азота. Во время тренировки у человека вырабатывается указанное соединение, которое приводи к открытию и расширению кровеносных сосудов. В результате артериальное давление спортсмена повышается. При обычных условиях на нормализацию АД у человека уходит примерно полтора часа, а при применении средства для ополаскивания рта менее часа. Оказалось, что ключом к открытию кровеносных сосудов являются бактерии, которые обитают в ротовой полости. В свою очередь антибактериальный ополаскиватель рта уничтожает причину проблемы. Это позволяет спортсмену полностью нормализовать свое артериальное давление в течение часа и приступить к тренировке с новыми силами.
Ученые пока не поняли механизм воздействия бактерии на АД. Скорее всего, микроорганизмы увиливают выделение оксида азота, что и приводить к медленному восстановлению организма после нагрузки.
