Ученые назвали основной витамин для здоровья мозга

Американские ученые в ходе исследования выявили, какой витамин оказывает наибольшее позитивное влияние на здоровое функционирование головного мозга. По словам экспертов, таковым является витамин В12.



Согласно данным мировой науки, разные витамины группы В являются эффективным "двигателем", позволяющим поддержать здоровое функционирование разных физиологических процессов в организме. Они способствуют повышению его сопротивляемости вредным воздействиям, улучшают когнитивные способности, обеспечивают преобразование питательных веществ в нейротрансмиттеры. Ученые, представляющие Национальный институт здравоохранения, в своем исследовании более подробно изучили влияние витаминов указанной группы на жизнедеятельность головного мозга человека. Наиболее полезным в этом направлении, по мнению специалистов, является витамин В12, называемый также кобаламином. Замечено, что недостаток этого витамина наблюдается у людей, страдающих от когнитивной дисфункции.

Эксперты информируют, что восполнение дефицита В12 у людей пожилого возраста способно вызвать существенное замедление развития деменции. Этот процесс особенно плодотворен у пациентов, имеющих раннюю стадию болезни Альцгеймера, а позитивный синергетический эффект обеспечивает привлечение к использованию кобаламина омега-3 жирных кислот. Исследователи акцентируют внимание на том, что полезный витамин можно восполнить не только лекарствами, но и натуральными продуктами, в числе которых - говядина, курица, молоко, сыр и яйца.