Названы 5 причин употреблять гранат ежедневно

Ученые рассказали о полезных свойствах граната. Эксперты назвали 5 причин употреблять ягоду ежедневно.

В первую очередь гранат поможет при простуде и заболевании почек. В продукте содержится большое количество антиоксидантов и витаминов, которые положительно влияют на иммунную систему и помогают организму противостоять инфекциям и бактериям. Также необычная ягода противостоит онкологическим заболеваниям. В гранате имеется особая разновидность танинов, которые сдерживают рост раковой опухоли груди, а в некоторых случаях и вовсе останавливают распространение болезни. Исследования показали, что ежедневное употребление 50 миллилитров гранатового сока снижает артериальное давление на 5 процентов. Все дело в том, что напиток разжижает кровь и снижает нагрузку не сердце. В свою очередь антиоксиданты борются со склерозированием артерий и значительно уменьшают риск инсультов и инфарктов.

Ягода защищает суставы, угнетая действие ферментов, которые разрушают хрящевые ткани. При этом здоровым людям гранат поможет сохранить суставы, а больным частично или даже полностью восстановить их структуру. Эксперты особенно рекомендуют есть продукт в осенне-зимний период, поскольку он значительно укрепляет иммунную систему и позволяет организму дать отпор большинству распространенным вирусным инфекциям. В гранате содержится огромное количество витаминов и минералов, которые столь необходимы для человеческого организма. Достаточно всего половину фрукта в день, чтобы обезопасить себя от болезней.