Дерматолог рассказал, когда лучше принимать душ

В зависимости от времени суток свойства кожи меняются. Дерматолог рассказал, когда лучше принимать душ, чтобы улучшить состояние кожных покровов.

Группу экспертов с Великобритании во главе с дерматологом Саймоном Зокайе провели исследование, чтобы установить, когда именно люди принимают душ. Оказывается, многие жители страны делают это утром, что, по мнению экспертов, является ошибкой. Дерматолог рассказал: вечерняя банная процедура является более эффективной по ряду причин. Первая, во время купания человек смывает с себя большинство грязи и вредных микроорганизмов. Если делать это утром, то микробы и грязь, которые были накоплены за весь день, продержатся на теле еще 12 дополнительных часов. В свою очередь вечернее купание исключает такую возможность, поскольку человек смывает с себя все, что попало на него в течение дня, а кровать является относительно чисто и при этом человек не напрягается и не выделяет пот.

Вторая причина заключается в воздействии теплой воды на организм. После тяжелого рабочего дня душ поможет расслабиться и ускорит процесс засыпания, что, естественно, положительно скажется на отдыхе и позволит начать новый день с большим запасом сил. Все же нельзя отрицал положительных качеств утреннего душа. Процедура позволяет быстрее проснуться и дает заряд энергии. Эксперты рекомендуют просто уделить меньше времени на утреннюю процедуру и более тщательно помыться вечером. Такой подход будет более оптимальным и полезным для организма.