Диетологи озвучили самый быстрый способ избавления от лишних килограммов. Всем желающим похудеть стоит обратить внимание на «сырную диету», которую специалисты приравнивают к белковой.
Диетологи озвучили самый быстрый способ избавления от лишних килограммов. Всем желающим похудеть стоит обратить внимание на «сырную диету», которую специалисты приравнивают к белковой.Как утверждают диетологи, для похудения следует употреблять сыр с содержанием жира менее 12%. Утром следует выпивать чашку несладкого кофе, а через два часа стоит съесть куриное яйцо, сваренное вкрутую. В 12 часов дня следует перекус, для которого стоит использовать мясо или колбасу. В два часа дня диетологи советуют съесть 100 грамм нежирного сыра. В 16 часов – нежирный творог, а на ужин выпить стакан кефира.
Специалисты в области питания утверждают, что такой курс питания должен длиться 7-10 дней, по истечению которых участники исследования теряли до 10 кг. После окончания диеты стоит придерживаться дробного питания. Это, по словам диетологов, снизит уровень холестерина и поможет быстро скинуть вес.
