Эксперт: Периодические тренировки снижают риск смертности у людей с больным сердцем
Итальянский специалист Симоне Бискалья утверждает, что физические упражнения один или два раза в неделю снижают риск летального исхода у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. В таких условиях наиболее полезной является ходьба.
Итальянский специалист Симоне Бискалья утверждает, что физические упражнения один или два раза в неделю снижают риск летального исхода у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. В таких условиях наиболее полезной является ходьба.
Отправной точкой исследования ученого, представляющего Университет Феррары (Италия), является высокий показатель смертности среди людей с ССЗ, достигающий почти 18 миллионов случаев в мире ежегодно. При этом, признавая пользу физических упражнений для таких больных, представители мировой медицины ведут споры о периодичности, интенсивности и разновидностях тренировок. Бискалья в ходе исследования определил эти факторы и дал соответствующие рекомендации по данному вопросу.
По словам эксперта, наиболее низкий риск наступления смертельного исхода имеют люди, уделяющие один раз или дважды в неделю время активной ходьбе. Её интенсивность должна быть аналогичной темпу, вызывающему одышку или ощущения повышенного сердечного ритма. При этом ученый подчеркнул, что подобные тренировки обязательно должны быть регулярными.
Наличие сопутствующих заболеваний периферических артерий, диабета, произошедших ранее инсульта или инфаркта часто являются предикторами низкой физической активности. Однако, по мнению исследователя, указанные проблемы со здоровьем не являются актуальными препятствиями для рекомендованного режима ходьбы.
