Ученые провели несколько масштабных исследований для установления воздействия рыбьего жира на организм человека. Оказывается, продукт снижает вероятность инфаркта и инсульта.
Ученые провели несколько масштабных исследований для установления воздействия рыбьего жира на организм человека. Оказывается, продукт снижает вероятность инфаркта и инсульта.
Ученые провели два масштабных исследования. В первом приняло участие более 5 тысяч респондентов. На протяжении определенного периода времени часть участников принимала рыбий жир, а вторая - плацебо. В результате было установлено, что в первой группе значительно снизилась вероятность инфаркта и инсульта.
Во время второго исследования, в котором приняло участие более 20 тысяч респондентов, ученые следили за состоянием здоровья респондентов в течение пяти лет. Периодически эксперты проводили медицинский осмотр испытуемых и брали анализы. Также люди проходили анкетирование, в котором указывали способ питания, количество физических нагрузок и порцию рыбьего жира в день/неделю.
Исследование показало, что лица, которые принимали минимальную суточную дозу питательного элемента, значительно реже страдали от инсультов и инфарктов. При этом увеличение количества не влияло на результат. Во время значительного злоупотребления добавкой проявлялись даже побочные эффекты.
Рыбий жир способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы, уменьшая количество бляшек и делая сосуды упругими. Именно это является основной причиной снижения количества инсультов и инфарктов. Однако ученые не рекомендуют заниматься самолечением. Перед приемом любого лекарства необходимо проконсультироваться со специалистом. Эксперт определит нужную дозу и назначит оптимальное лечение.
