Названы помогающие избавиться от жира на животе продукты

Живот, заплывший жиром, выглядит не эстетично, а избавиться от этих «запасов» для многих является непреодолимой задачей. Эксперты назвали ряд продуктов, помогающих справиться с данной проблемой без вреда для здоровья.

Следует употреблять яблоки, богатые антиоксидантами и клетчаткой. В плоде содержится пектин, способствующий уменьшению отложений жира не только в области живота, но и на всем теле. Полезны для похудения помидоры, которые благодаря входящим в состав кислоте и ликопину помогают превращать жировые запасы в энергию. Продукт отличается высоким уровнем минералов и витаминов и является отличным средством для профилактики рака.

Эксперты советуют включить в рацион чеснок, насыщенный блокирующим накопление жира аллицином. Для этого достаточно съедать два зубка в день. Миндаль содержит клетчатку и триптофан, заставляющие быстрее ощущать сытость и не переедать, а также белок, улучшающий пищеварение. Помогут избавиться от жира на животе огурцы, являющиеся хорошим тонизирующим и мочегонным средством, активизирующим выведение токсинов.

Овсянка регулирует клеточный метаболизм, снижает уровень холестерина, улучшает кровообращение, укрепляет сердечно-сосудистую систему. Продукт помогает бороться с лишними килограммами. Зеленая фасоль, насыщенная полезными веществами, также сможет избавить от жировых запасов в области талии. Похудению способствует мед, имеющий еще множество полезных свойств и использующийся для профилактики и лечения некоторых недугов.