Специалисты назвали 10 простых способов избавления от тошноты

Специалисты назвали 10 простых способов избавления от тошноты. Оказалось, что решить эту проблему можно не только с помощью лекарств, но и посредством других средств.



Во-первых, избавиться от тошноты можно с помощью стакана холодной негазированной воды, выпитой небольшими глотками. Во-вторых, нужно выйти на свежий воздух, при этом двигаться и делать глубокие вдохи. В-третьих, справиться с тошнотой помогут некоторые продукты. Можно подержать кусочек лимона во рту или выпить сок этого цитруса, разбавленного водой. Полезен будет и чай с мятой, а также с фенхелем, тмином или анисом, эфирные масла которых успокаивают ЖКТ. Пюре из картофеля, моркови или размятый банан «утихомиривают» желудок и помогают избавиться от неприятного болезненного состояния. Хорошим выбором при тошноте станет легкий овощной или нежирный куриный бульон.

В-четвертых, облегчить ощущение дурноты возможно с помощью жевательной резинки, при употреблении которой образуется слюна, стимулирующая пищеварение.