Эксперты назвали лучшие напитки для кожи. Оказалось, что увлажнить наружный покров тела может не только вода.
Первым источником влаги для кожи после воды является молоко. Оно имеет питательную ценность и насыщает наружный покров тела углеводами, жирами и белками, которые гораздо лучше впитываться в желудке, в т. ч. и влага. Второй напиток – чай или кофе с молоком, их нужно пить без сахара и других подсластителей каждый день. Третий источник влаги – это спортивные изотоники, употребление которых благотворно сказывается на состоянии кожи, поскольку насыщают её необходимым количеством минералов и микроэлементов.
Четвертый напиток – кокосовая вода, состав которой приближается к составу плазмы крови. Содержащиеся в этом напитке витамины и антиоксиданты сделают кожу более красивой и увлажненной. Пятым источником влаги названы овощные и мясные бульоны. Они особенно хороши в прохладную осеннюю погоду, так как не только согревают и насыщают без лишних калорий, но и увлажняют наружный покров тела.
Последним полезным для кожи напитком является смузи, особенно овощные. Они насыщают организм большим количеством воды и клетчаткой.
