Ученые рассказали о сопутствующих недостатку сна явлениях в организме

Американские ученые провели ряд исследований на предмет влияния недостаточного времени сна на процессы, происходящие в организме человека. Выяснилось, что депривация способна ухудшить умственные способности людей.

К эксперименту исследователей были привлечены 12 пациентов, страдающих эпилепсией. Изначально целью было определение причин возникновения их кризисного состояния, для чего к ним была применена имплантация специальных электродов. Кризис планировалось спровоцировать недостатком сна, поэтому исследуемые бодрствовали всю ночь. Анализ полученных результатов показал, что отсутствие необходимого времени отдыха помешало нейрональным клеткам эффективно производить "общение" друг с другом. В итоге временно снизились умственные способности, присутствовали потеря концентрации и отвлечения, что спровоцировало ущерб памяти и зрительному восприятию. По словам ученых, отсутствие сна вызвало нарушение способности нейронов к кодировке информации и преобразованию входных сигналов в сознательную мысль.

Кроме того, стало очевидно, что импульсы мозговых волн в пострадавших областях были замедлены - они были аналогичны возникающим в процессе сна. По мнению специалистов, данный факт свидетельствует о нахождении определенных клеток в состоянии покоя, приводящем к снижению уровня умственных способностей, в то время как остальная часть мозга проявляла активность.

Эксперты также информировали, что "эффект белых ночей" влияет на работу гормональной системы, увеличивая уровень стресса. Это является причиной беспокойства, раздражительности и неспособности к контролю эмоций у людей.