Норвежские ученые провели исследование на предмет влияния времени сна на состояние здоровья людей. Выяснилось, что переизбыток сна может быть не менее опасным, чем его недостаток.
Норвежские ученые провели исследование на предмет влияния времени сна на состояние здоровья людей. Выяснилось, что переизбыток сна может быть не менее опасным, чем его недостаток.
Ранее проведенные исследования продемонстрировали, что недостаток времени, уделяемого для сна, может спровоцировать ряд очень опасных заболеваний - гипертонию, нарушение функционирования работы сердца и повышение секреции гормона адреналина. Новая научная работа ученых, представляющих Норвежский университет науки и технологии, показала - превышение нормального времени сна может быть также опасным. В рамках исследования специалистами был произведен анализ данных почти 400 тысяч человек, полученных за тринадцатилетний период изучения.
Согласно статистическим данным, из людей, данные которых изучались, около семи сотен умерли за отчетный период. Причиной летального исхода у умерших стали сердечно-сосудистые заболевания. При анализе данных внимание было уделено времени, уделяемому всеми изученными людьми сну, при этом нормальной считалась продолжительность этого процесса от 4 до 8 часов в сутки.
Результаты показали, что вероятность возникновения сердечно-сосудистого заболевания составляла на 50% больше у людей, уделяющих сну меньше времени, чем нужно, и, соответственно, на 28% - у тех, кто превышал верхний порог "нормального" сна. Причем данные тенденции были актуальны как для мужчин, так и для женщин. Эксперты анонсируют продолжение исследований для выявления коренных причин такого негативного влияния переизбытка сна на здоровье.
