Названы продукты питания для отбеливания зубов

Обычного ухода за зубами недостаточно для их идеального вида. Медики назвали продукты питснаия, которые помогут отбелить зубную эмаль и сделать улыбку человека ярче.

В первую очередь эксперты рекомендуют обратить свое внимание на молоко. Продукт не только укрепляет зубы, но и защищает эмаль. В день достаточно пить два стакана. В отбеливании зубов также помогут яблоки. Этот уникальный фрукт содержит кислоту, которая очищает эмаль и убивает микробы. Однако после продукта желательно съесть кусочек сыра, который погасит действие кислоты. Для этого подойдет пармезан и чеддер, поскольку молочное изделие также хорошо сказывается на здоровье зубов. Морковь защищает не только зубы, но и десна, поэтому продукт должен быть в рационе каждого человека.

Похожими свойствами обладает сельдерей, который дополнительно очищает ротовую полость от остатков пищи. Клубника станет вкусной и полезной альтернативой яблока. Ягода также вернёт зубам естественный блеск и позаботиться об эмали.