Эксперты назвали 5 лучших соков для укрепления памяти

Старение, нагрузки и стресс приводят к постепенному ухудшению памяти. Эксперты рассказали о пяти лучших соках, которые помогают замедлить этот процесс.

В морковном соке содержится бета-каротин, который благотворно влияет на память. Антиоксидант также защищает от воспалительных процессов и укрепляет интеллект. В томатном соке есть ликопин – антиоксидант, защищающий клетки мозга. Он снижает давление, сохраняет здоровье и сияние кожи.

Сок граната помогает улучшить циркуляцию крови и снабжению ею мозга, а свекольный сок способствует перенесению богатой кислородом и нутриентами крови к мозгу. Такой напиток поддерживает мозг в хорошей форме и помогает укрепить память за счет окиси азота, а также снижает артериальное давление. Смузи из ягод содержат много полезных компонентов, которые благотворно влияют не только на память, но и на весь организм.