Названы продукты, употребление которых поможет избежать рака

Медики назвали продукты, которые необходимо включить в свой рацион. Ежедневное употребление указанной пищи поможет человеку избежать рак.

Эксперты постоянно напоминают о необходимости правильного питания. Здоровый рацион не только сохранит фигуру, но и спасет от определенных заболеваний. Медики назвали продукты, которые могут предотвратить развитие рака. В первую очередь следует обратить свое внимание на чернику, поскольку ягода содержит большое количество антиоксидантов, которые борются со свободными радикалами – основными виновниками рака. Чеснок укрепит иммунную систему и настроит её против онкологических клеток. Как результат лейкоциты будут эффективнее выявлять и уничтожать возбудители рака. Похожие свойства имеет брокколи, но в растении содержится дополнительное вещество, которое уничтожает виновников злокачественных опухолей. Чтобы сохранить полезные свойства продукта, нельзя его готовить в микроволновой печи.

Имбирь богат на бета-ионин, который значительно замедляет развитие онкологических опухолей. Орехи содержат селен, способный не только уничтожать раковые маркеры, но и помогает восстанавливать здоровые клетки. Киви по своим свойствам напоминает чернику. Однако в нем дополнительно содержится ряд питательных микроэлементов и витаминов, так что он является немного полезней. Лосось богат на Омега-3 кислоты. Элемент является очень важным для организма, поскольку регулирует работу сердечно-сосудистой системы. Употребление рыбы убережет человека от лейкемии и других видов рака крови. Грейпфрут закрывает список продуктов, употребление которых поможет избежать рак. Во фрукте много феноловой кислоты, а также биофлаваноидов, которые также необходимы организму, чтобы противостоять онко-клеткам.