Татьяна Навка поразила фанатов своей гибкостью

Татьяна Навка ежедневно тренирует свое тело и добилась невероятной гибкости. Фигуристка в Instagram-микроблоге продемонстрировала упражнение из йоги - «поза черепахи», повторить которое не всем под силу.

Навка объяснила, что оно активизирует двигательные функции, позволяет добиться гибкости суставов, помогает стимуляции нервных окончаний. Данное упражнение при регулярном выполнении способствует обретению внутренней гармонии. Некоторые специалисты сравнивают достигаемый после занятия эффект с глубоким сном, недаром эта асана получила еще одно название - «поза Спящей красавицы».

Поклонники восхитились гибкостью 44-летней спортсменки, поскольку такое упражнение не смогли бы повторить многие даже молодые люди. Навка с легкостью справилась с заданием, где потребовалось буквально «сложиться пополам». «Ну, вы даете!», «Вы просто потрясающая!» - не сдерживались в комплиментах фолловеры.