Свежие новости
Актуальное за неделю
28 окт 06:03Здоровье
Диетологи рассказали о главных ошибках в питании людей
Диетологи рассказали, какие основные ошибки допускают люди при составлении своего рациона. Они употребляют много сахара и продуктов глубокой переработки.
Эксперты выяснили, что многие люди предпочитают есть сосиски, колбасу, копчености, но не задумываются о том, что такой рацион может негативно повлиять на здоровье человека. В такие продукты добавляют много добавленных жиров, соли, сахара и мало витаминов, клетчатки. За год ребенок, таким образом, может съесть до 30 кг сахара, что в 3 раза больше, чем рекомендуют эксперты.
Диетологи напоминают, что несбалансированное питание способно также увеличивать риски хронических болезней. Для поддержания своего здоровья в первую очередь необходимо изменить пищевые привычки.
Эксперты выяснили, что многие люди предпочитают есть сосиски, колбасу, копчености, но не задумываются о том, что такой рацион может негативно повлиять на здоровье человека. В такие продукты добавляют много добавленных жиров, соли, сахара и мало витаминов, клетчатки. За год ребенок, таким образом, может съесть до 30 кг сахара, что в 3 раза больше, чем рекомендуют эксперты.
Диетологи напоминают, что несбалансированное питание способно также увеличивать риски хронических болезней. Для поддержания своего здоровья в первую очередь необходимо изменить пищевые привычки.
Автор: Милонова Валерия
Читайте также
Актуальное за месяц
