Специалисты назвали способы «перезагрузки» печени

Специалисты назвали способы, которые помогут человеку «перезагрузить» печень. Основным советом является отказ от вредных привычек.

Медики напомнили, что в ежедневном очищении крови и ее улучшении участвует печень, поэтому специалисты советуют отказаться от спиртных напитков и курения. Алкоголь перетягивает на себя все гепатоциты печени, которые его расщепляют, а сигареты загрязняют токсинами весь организм. У таких людей печень не может справиться со всеми вредными компонентами, которые проникают в организм, что увеличивает риск болезней.

Также эксперты рассказали о важности регулярных приемов пищи. Если есть несистематично – это увеличивает вероятность появления камней в желчном пузыре. Для предотвращения такого нарушения необходимо добавить в меню много зелени и овощей: руколлу, кресс-салат, кабачки, капусту, морковь, свеклу.

Известны еще способы «перезагрузить» печень – занятие спортом и ограничение болеутоляющих средств. Обязательно нужно пить простую, чистую воду, которая помогает выводить токсины.