Медики рассказали о вредных свойствах хурмы

Хурма является весьма популярным продуктом, который необходимо употреблять разумно. Медики рассказали о вредных свойствах вкусного фрукта.

Хурма богата йодом, витамином C и бета-кератином, которые в совокупности укрепляют иммунную систему и положительно сказываются на работе щитовидной железы. Однако у продукта есть и вредные свойства. Дело в том, что фрукт содержит танин – дубильное вещество, негативно влияющее на работу желудочно-кишечного тракта. Медики рассказали о вредном воздействии данного микроэлемента на организм человека. Танин при взаимодействии с желудочным соком формирует безоары – плотные комки, которые могут привести к запору и сбоям в работе ЖКТ. Известны случаи, когда данные образования приходилось удалять хирургическим путем.

Врачи рекомендуют есть хурму без кожуры, поскольку именно в ней сосредоточено основное количество танина. В день можно употреблять 1-2 плода, а в неделю - не более 8 фруктов. Лучшее время приема хурмы — между завтраком и обедом. Только так можно получит максимум пользы от продукта и не навредить здоровью. Соблюдение элементарных правил избавит человека от проблем и позволит укрепить иммунную систему.