Диетолог Михаил Гинзбург: Похудение без физических нагрузок подходит не всем

Недавно американские ученые назвали несколько способов похудения без физических нагрузок. Диетолог и научный редактор журнала «Худеем правильно» Михаил Гинзбург заявил, что такой метод подходит не всем.

По словам специалиста, зарубежные ученые советует налегать на белковую пищу, не есть сладкого и хорошо высыпаться, однако в их словах нет ничего нового. Гинзбург уверен, что без физической активности снижение веса возможно, но оно будет происходить гораздо медленнее. «Периодически американские эксперты говорят что-то полезное, а иногда излагают мысли, как "Капитан Очевидность". Метод употребления пищи, когда восемь часов можно есть, а шестнадцать часов следует держать себя в руках, знают все», - рассказал диетолог изданию «Nation News», добавив, что такой подход работает, но не в каждом случае. Иногда просто снижается расход энергии, но вес остается неизменным.

А вот постепенное устранение углеводов из своего рациона, которые следует заменить белком, Михаил Гинзбург считает правильным советом для желающих похудеть.