Диетологи перечислили самые опасные для здоровья завтраки

Диетологи из Госпиталя Джонса Хопкинса в США перечислили самые опасные для здоровья завтраки. При регулярном употреблении они вызывают ожирение, болезни сердца и желудка.

Первый вредный завтрак – каши быстрого приготовления. Продукт содержит мало витаминов и много калорий. То есть, каши быстрого приготовления не приносят пользу здоровью, зато приводят к набору лишнего веса. Ожирение отрицательно сказывается на сердце и суставах. Производители каш быстрого приготовления добавляют химические вещества для усиления вкуса и запаха, из-за которых страдает печень.

Второй вредный завтрак – кондитерские изделия. К ним относятся: шоколад, какао, мучное. Тортики и булочки содержат много сахара и нарушают пищеварение. Это приводит к болезням желудка, повышенному артериальному давлению и диабету. Третий вредный завтрак – хлопья, которые заливаются молоком. Производители не жалеют на такие продукты пищевых ароматизаторов. Последние ухудшают обмен веществ, вредят почкам и печени, угнетают дыхательную систему.