Врач Крис Уинтер назвал "войну с будильником" опасной для организма

Ежедневно большинство людей устраивают "войну с будильником", переводя его сигнал на несколько минут позже, дабы еще какое-то время поспать. Врач из США Крис Уинтер называет такое поведение опасным для организма.

Подобные ситуации приводят к гормональному сбою, нарушению работы внутренних органов и постоянной сонливости на протяжении всего дня. Главная проблема происходит в паре мелатонин - кортизол. Также нарушается деятельность кишечника: если он не начал работу утром, то это может привести к запорам и вздутию. Пробуждение напрямую имеет связь с выработкой еще одного гормона – грелина. Если человек проснулся голодным, потом вновь уснул, то при повторном пробуждении аппетит повыситься, вследствие это приведет к перееданию.

Ученые уверяют: проблемы с утренней сонливостью схожи с алкогольными. Люди, страдающие таким недугом, могут затрудняться в принятии какого-либо решения, тяжело настраиваются на работу.