Перечислены семь основных симптомов интоксикации организма

На человеческий организм воздействует множество факторов, включая пищу, напитки, воздух, насыщающих его токсинами. Эксперты рассказали, как понять необходимость «очистки» тела, перечислив семь основных симптомов интоксикации.

Одним из таких признаком может являться бессонница. Проблемы со сном часто провоцируются загрязнением печени, поэтому следует очищать ее, употребляя натуральные овощные соки, цветную капусту и брокколи. На интоксикацию организма может указывать хроническая усталость. Эксперты рекомендуют снизить в рационе количество сахара, переизбыток которого связан с увеличением уровня токсинов в теле, что вызывает дефицит энергии.

Частые головные боли тоже могут свидетельствовать об интоксикации. Такие неприятные ощущения возникают из-за перенасыщенности организма вредными веществами, концентрирующимися в большом количестве в тканях центральной нервной системы. На переизбыток токсинов активно реагирует кожа: возникает шелушение, прыщи, покраснения.

Признаками интоксикации могут являться жар, провоцирующий обильное потоотделение для «очистки» организма, и накапливание жира в области живота. Кроме того, стоит обращать внимание на цвет языка, меняющийся, когда пищеварительная система включается в борьбу с токсинами.