Главная Политика Экономика Общество Спорт Культура Авто Шоу бизнес
Главные темы месяца: Анна СеменовичАнастасия КвиткоДом 2
 
Свежие новости

Названы 5 доступных продуктов для повышения тестостерона

Медики назвали несколько доступных продуктов, которые помогут повысить уровень тестостерона в организме. Этот гормон отвечает за концентрацию внимания, память, работу сердца. Также предотвращается анемия, диабет второго типа, остеопороз, снижается усталость, появляются предпосылки для набора мышечной массы.
Названы 5 доступных продуктов для повышения тестостерона


Чтобы повысить тестостерон, в первую очередь, необходимо есть яйца. Такого мнения придерживается испанский диетолог Энкарни Перес. Результаты последних исследований показывают, что данный продукт можно употреблять ежедневно. В яйцах содержится витамин D, отвечающий за выработку тестостерона.

Кроме того, в свой рацион необходимо включить авокадо, орехи, чеснок и брокколи.

Читайте также:

Автор: Архипова Людмила
Читайте также

Добавить комментарий