Гинеколог назвал привычки женщин, которые вредят менструальному циклу

Акушер-гинеколог Хинди Мохамед назвал некоторые привычки женщин, которые могут навредить их здоровью во время менструации. К ним он в том числе отнёс употребление холодных напитков.


По мнению врача, многие женщины не соблюдают меры предосторожности в поведении в такие периоды, что чревато негативными последствиями.
Так, например, не стоит ходить босиком по холодному полу, пользоваться холодным вентилятором, принимать охлаждённую пищу или употреблять холодные напитки, так как переохлаждение ведёт к нарушениям менструального цикла. Также Хинди Мохамед рекомендует воздержаться от продуктов, имеющих слабительный эффект.

Важно помнить о том, что тяжёлый вес может вызвать боли в спине и привести к усиленному кровотечению, поэтому крайне не рекомендуется в такие дни переносить и поднимать тяжести.

Кислоты усиливают тошноту, которая может проявляться в дни менструации, поэтому стоит воздержаться от приёма в пищу цитрусовых. Вообще в такие периоды, когда женский организм более ослаблен, нужно больше уделять внимание здоровому питанию, воздерживаться от сладких напитков, сдобы и продуктов, которые могли подвергаться химической обработке.

К интимной гигиене в это время стоит относиться особенно щепетильно и не делать эпиляцию, во избежание возможного попадания инфекции.
Также гинеколог не рекомендует принимать аспирин и другие препараты, разжижающие кровь, так как это тоже может привести к усилению кровотечения.