Мария Погребняк, популярная блогер и супруга российского футболиста Павла Погребняка, разместила на своей странице в Instagram публикацию, в которой рассказала об особенностях своей диеты. По словам знаменитости, её рацион питания даже допускает употребление хлеба и кондитерских изделий.
Мария Погребняк, популярная блогер и супруга российского футболиста Павла Погребняка, разместила на своей странице в Instagram публикацию, в которой рассказала об особенностях своей диеты. По словам знаменитости, её рацион питания даже допускает употребление хлеба и кондитерских изделий.
Основным принципом рациона Погребняк является трехразовое питание. Её завтрак состоит из фруктов с натуральным йогуртом и зеленого чая, либо, на выбор, блюда из яиц и свежевыжатого сока. Также обязательным аспектом питания является включение в диету овощного супа, рыбы или морепродуктов, а также курятины. Хлеб знаменитость заменяет хлебцами, а сладости - фруктами и сухофруктами. Особенное место занимает питьевой режим: пить воду в количестве двух стаканов красавица позволяет себе за 20 минут до еды и лишь через полчаса - после. Тем не менее, при желании красотка не прочь иногда полакомиться хлебом или кусочком торта, однако делает это крайне редко. "Не вижу в этом смысла", - обосновала свою позицию блогер.
Подписчики в своих комментариях буквально завалили звезду вопросами, интересуясь всеми нюансами диеты. Впрочем, очень большое количество поклонников в очередной раз признались, что считают Марию Погребняк удивительно грациозной и достойной подражания красавицей.
