Позитивный настрой способен предотвратить развитие заболеваний сердца

Кардиолог Стивен Конецкий, представляющий клинику Майо (США), считает, что оптимизм благоприятно воздействует на сердечно-сосудистую систему. Положительный настрой и эмоциональное равновесие могут предотвратить развитие заболеваний сердца.


Согласно проведенным ранее исследованиям, позитивное эмоциональное состояние имеет свойство снижать хроническую боль и уменьшать риск появления проблем с сердцем. Жизнерадостность повышает сопротивляемость организма к заболеваниям. Специалисты Медицинской школы Бостонского университета провели эксперимент, подтверждающий, что положительное мышление продлевает жизнь. Практикуемый на протяжении 5 лет оптимизм позволил снизить риск развития инсульта, сердечного приступа и преждевременного летального исхода у 7000 людей.

Американский кардиолог рассказал: в результате сильного стресса происходит нарушение циркуляции крови. Приток последней к сердцу существенно уменьшается из-за негативных событий или эмоций. Эксперт советует вспомнить перед сном или перед пробуждением о трех вещах, за которые человек может быть благодарен. Это могут быть успехи ребенка, встреча старого приятеля или какие-нибудь личные качества. Благодаря такому несложному "упражнению" удастся смотреть на мир в позитивном свете, - отмечает Конецкий.