Учёные связали порядок в доме и избавление от хлама с улучшением сна и повышением производительности

Учёные провели исследование, по результатам которого связали наведение человеком порядка в доме и избавление от хлама с улучшением его сна и повышением производительности. Период «плюшкиных» прошёл, сегодня в моде – минимализм и чистота вокруг себя.

Как выяснили исследователи, избавление от лишних вещей и наведение порядка положительным образом сказывается не только на внешней обстановке в доме, но и на психологическом состоянии его хозяина. Выбросив из своего жилища всё ненужное, попросту – «хлам», у человека появится в разы больше возможностей для креативного мышления, что положительным образом отразится и на разуме, и теле.

Кроме того, благодаря наведению порядка повышается продуктивность, развивается творческое мышление, улучшается качество сна, укрепляется организм, успокаиваются нервы. По словам специалистов в области здорового образа жизни, беспорядок отвлекает внимание человека и не позволяет ему сосредотачиваться на задачах, стоящих перед ним. Порядок улучшает настроение, тогда как бардак удручает.

«У некоторых людей нет ощущения дискомфорта даже среди всего лишь нескольких своих любимых предметов, а другим, наоборот, необходима стерильная чистота окружающего их пространства», – отметил учёный Рори Картер, порекомендовав при этом гражданам непременно избавиться от захламляющих пространство вещей – никому не нужное следует выбросить, а более-менее хорошее подарить тому, кому оно пригодится.