Медики рекомендуют ускорять обмен веществ физическими нагрузками и красным перцем

Роза Цаллагова поведала о способах ускорения обмена веществ в организме. Пробудить процесс помогут физические упражнения и красный перец.

Заведующая кафедрой профилактической медицины им. Лесгафта отметила, что наличие лишнего веса, отсутствие энергии в течение дня, головные боли, а также выпадение волос могут быть характерными признаками нарушения метаболизма.

Эксперт утверждает, что проблему можно решить, “разогнав” вещественный обмен. Зачастую в зимнее время года этот процесс замедляется в организме, но оказав на него воздействие с помощью физических нагрузок, низких температур и водных процедур метаболизм возможно активизировать. Таким образом запустится кровоток, ЦНС и органы эндокринной системы. Для наилучшего результата специалист рекомендует выполнять три действия одновременно, дополнив занятия массажем. Также ускорить метаболизм помогут такие продукты как: имбирь и красный перец.

Возможно наличие противопоказаний. Перед применением рекомендуется консультация врача.