Главная Политика Экономика Общество Спорт Культура Авто Шоу бизнес
Главные темы месяца: Covid-19Кристина АсмусДом 2
 
23 янв 07:01Здоровье

Названы пять продуктов, способных избавить от бессонницы

Издание «Black doctor» опубликовало новые исследования американских медиков. Согласно статье, пять продуктов имеют свойство положительно влиять на качество и продолжительность сна человека. Эксперты уверены, что возможно урегулировать свой режим, используя эти продукты питаня в своем рационе.


По мнению врачей, список этих продуктов выглядит следующим образом: теплое молоко, киви, орехи, картофель и мятный чай. Благодаря своим микроэлементам и питательным веществам они способствуют выработке гормонов расслабляющих нервную систему, тем самым стимулируя сон.
Однако следует быть осторожным если существуют аллергии на некоторые составляющие пищи, например, непереносимость лактозы.

Автор: Степаненко Екатерина
Читайте также

Добавить комментарий


признан в РФ иностранным агентом.