Ученые рассказали о способе продления жизни на десятилетие

Объединенный коллектив голландских и американских ученых провел исследование на предмет причин, влияющих на продолжение жизни. На основании его результатов исследователи рассказали о способе, помогающем продлить жизнь в среднем на десять лет.

В исследовании ученых, представляющих Амстердамский университет прикладных наук (Нидерланды) и Гарвардский университет (США), приняли участие около 50 тысяч человек, образ жизни которых был самым разнообразным. В рамках научной работы были проанализированы все нюансы распорядка дня участников, а также их пищевой рацион. В результате выяснилось, что исследуемые, не имевшие приверженности к правильному питанию, а также злоупотребляющие курением или алкогольными напитками, прожили в среднем 73,5 года. В то же время, люди со сбалансированным пищевым рационом, отказавшиеся от спиртного и табака, жили на десятилетие дольше.

Примечательно, что шанс на более долгую жизнь имели участники, которые, кроме употребления здоровой диеты, занимались спортом или просто вели активный образ жизни. Сообщается также, что в выборке не были учтены случаи летального исхода от серьезных заболеваний, в том числе онкологических.