ТОП советов, как избавиться от комплексов по поводу внешности

Если верить статистике, в России живет 70% представительниц слабого пола и 63% представителей сильного пола, которые глубоко убеждены в том, что они не привлекательны внешне. Да и в целом в мире полно людей, которые считают себя некрасивыми.


На помощь к людям с низкой самооценкой пришли испанские ученые, которые предлагают всего лишь посмотреть на себя со стороны, как будто глазами другого человека. Неудовлетворенность своей внешностью достаточно часто вызывает различные психические расстройства у людей.

Одним из опасных явлений психики человека в таком случае может быть пищевое расстройство, при котором человек может либо "заедать" свое горе, что вероятно приведет к ожирению, либо наоборот прекратит питаться нормально, в случае чего станет жертвой анорексии.


Как принять и полюбить свою внешность?

В ходе проведенного эксперимента ученые позволили участникам посмотреть на себя как от первого лица, так и со стороны с помощью виртуальной реальности. Разница оказалась колоссальной. Оказывается, людям их тело кажется более привлекательным, если смотреть на него от третьего лица. Таким образом многим удалось переосмыслить взгляды на свою внешность.

Действительно, в повседневной жизни не всем доступна виртуальная реальность, но есть достойная альтернатива. Попросите знакомых снять вас на видео, посмотрите видеоролики с вашим участием. Таким образом вы сможете максимально точно увидеть со стороны, как вы прекрасны.