Психолог посоветовала, как сохранить семью во время самоизоляции

Из-за бушующей пандемии коронавируса многим приходится соблюдать вынужденную самоизоляцию. Психолог советует, что делать, чтобы избежать серьезных проблем в семье.


Особенно сильно такая ситуация может отразиться на новобрачных, семьях с маленькими детьми и, конечно, на парах, в чьих отношениях уже есть проблема. Практикующий психолог Наталья Инченко дала три совета, как избежать семейных проблем в условиях замкнутого пространства.

Первое правило – научиться переводить свое внимание на что-либо еще, кроме партнера. Помимо работы, в жизни присутствует множество развлечений – теперь нужно найти им замену в изоляции, например, онлайн-спектакли, обучающие курсы, виртуальные посещения музеев.

Второе правило – всегда сохранять личное пространство. Обязательно нужно обсудить с близкими время, когда каждый сможет побыть в одиночестве.

И третье – это найти общее хобби, которым с радостью займутся оба супруга. Это может быть что угодно – просмотр фильмов, спорт, готовка.


Сейчас власти Москвы ввели обязательство для жителей старше 65 лет или людей с хроническими заболеваниями соблюдать домашний режим в целях предотвращения распространения коронавируса.