Доктор медицинских наук и профессор фундаментальной и клинической неврологии и нейрохирургии Николай Шамалов рассказал, что бокал вина может вызвать инсульт. Также профессор пояснил, что следует есть, чтобы не навредить себе.
Доктор медицинских наук и профессор фундаментальной и клинической неврологии и нейрохирургии Николай Шамалов рассказал, что бокал вина может вызвать инсульт. Также профессор пояснил, что следует есть, чтобы не навредить себе.Николай Шамалов считает, что главное правило хорошего состояния здоровья - это здоровый образ жизни. Доктор пояснил, что правильное питание, подвижный образ жизни и отказ от вредных привычек могут намного улучшить состояние здоровья.
Врач советует есть меньше сахара, а употреблять больше клетчатки. Также следует отказаться от продуктов с высоким содержанием животных жиров.
"Для сосудов очень полезно красное сухое вино, но в умеренных количествах. Мужчина может выпить 2 бокала, а женщина не более 1. Также рекомендую употреблять больше омега-3. Эти вещества содержатся в рыбе, которая водится в северных морях", - рассказывает доктор Николай Шамалов.
