По словам академика РАН Константина Лядова, обнаружен способ для восстановления легких после перенесенного коронавируса. Некоторые из методов могут нанести вред здоровью.
По словам академика РАН Константина Лядова, обнаружен способ для восстановления легких после перенесенного коронавируса. Некоторые из методов могут нанести вред здоровью.Пневмония, возникающая как осложнение от коронавируса, может вызывать уплотнение легочной ткани. Для восстановления необходимо придерживаться правильного двигательного и дыхательного режима.
В таком случае не стоит заниматься обычной дыхательной гимнастикой, которая предусматривает усиление на выдохе, к примеру, надувать шарики.
Лядов рассказал о рекомендуемом китайскими врачами упражнении мышечного растяжения, которое должно выполняться лежа на животе. Вдыхать при этом следует через нос, а выдыхать медленно через рот. Такой подход поможет освободить пространство в грудной клетке, но не повредит и без того пострадавшие от пневмонии альвеолы.
После излечения от коронавируса следует остерегаться активных физических упражнений, в том числе приседаний.
