Известный психиатр порекомендовал во время карантина ссориться "по науке"

На время карантина многие семьи оказались буквально "запертыми" в четырех стенах, и это не может положительно сказываться на атмосфере, царящей в доме. Известный психиатр Зураб Кекелидзе поделился несколькими рекомендациями о том, как сохранить здоровую эмоциональную обстановку в семье.


Руководитель центра психиатрии уверяет, что секрет сохранения мира и спокойствия заложен в правильном распорядке времени и пространства всех членов семьи. Во избежание конфликтных ситуаций психиатр советует организовать распорядок так, чтобы каждому нашлось занятие по душе. Также не нужно забывать о личных потребностях членов семьи и о том, что всем время от времени хочется побыть наедине со своими мыслями.

Ссоры - неизбежная сторона жизни любой семьи, но специалист рекомендует ругаться "правильно". На обиды можно выделить максимум десять минут, иначе есть риск возникновения затяжного конфликта. Когда накал страстей спадет, нужно спокойно обдумать ситуацию, понять, из-за чего началась ссора, и простить друг друга.