Свежие новости
Актуальное за неделю
11 май 11:06Здоровье
Названа пища, которая выводит вызывающие рак свободные радикалы
В процессе переваривания пищи в организме выделяются определённые клетки, которые способствуют развитию различных заболеваний. В Сети появилась информация о том, как можно противостоять этим частицам.
Клетки, которые выделяются в организме, называются свободными радикалами. Для того чтобы им противостоять, нужно употреблять в пищу больше антиоксидантов, которые могут минимизировать стресс для организма.
Витамины С и Е также способствуют снижению количества свободных радикалов. Поэтому нужно больше кушать сезонных фруктов и овощей.
Специалисты порекомендовали есть больше цитрусовых, клубнику и употреблять в пищу полезное растительное масло. Для организма также благоприятны чёрный шоколад, злаки и рыба.
Клетки, которые выделяются в организме, называются свободными радикалами. Для того чтобы им противостоять, нужно употреблять в пищу больше антиоксидантов, которые могут минимизировать стресс для организма.
Витамины С и Е также способствуют снижению количества свободных радикалов. Поэтому нужно больше кушать сезонных фруктов и овощей.
Специалисты порекомендовали есть больше цитрусовых, клубнику и употреблять в пищу полезное растительное масло. Для организма также благоприятны чёрный шоколад, злаки и рыба.
Автор: Волкова Алина
Читайте также
Актуальное за месяц
