Ким Кардашьян рассказала, как ей удаётся сохранять идеальную форму даже во время карантина

Предпринимательница и участница реалити-шоу о своей семье Ким Кардашьян-Уэст рассказала поклонникам на своей странице в Instagram о том, как поддерживает форму. На серию сторис в соцсети обратили внимание журналисты Mirror.


Знаменитость начинает свои занятия спортом регулярно в семь утра. Проходят они под руководством персонального тренера Мелиссы Алькантары. И даже сейчас в период режима самоизоляции, который ввели из-за вспышки коронавируса, тренировки не прекращаются: единственное отличие – теперь занятия проходят по видеосвязи.

Не всегда у Ким есть большое желание заниматься, но она не останавливается. Одно из своих фото она подписала: «Сегодня ноги не слушаются, но я все равно занимаюсь».

Также предпринимательница поделилась комплексом упражнений, которые входят в ее интенсивную круговую кардиотренировку. Комплекс повторяется четыре раза и состоит из нескольких упражнений: приседания в специальном тренажере, 100 прыжков с утяжелением, а также ходьба на беговой дорожке около 25 минут.

Ранее свой секрет стройности и молодости раскрыла Дженнифер Лопес: певица занимается спортом с периодичностью шесть раз в неделю, при этом главной особенностью своей программы тренировок она считает то, что никогда не повторяет одинаковые упражнения два дня подряд. Дженнифер каждый раз пробует новый вид активности: на ее счету самые разнообразные виды физической нагрузки от бокса до йоги.