Тренер Джессики Симпсон раскрыл секрет ее феноменального похудения

Тренер рассказала, как певице Джессике Симсон удалось сбросить 45 килограммов – повторить ее успех может каждый.



Известная актриса и певица Джессика Симпсон не перестает шокировать своих поклонников. Изначально женщина буквально поразила всех своей фигурой, которая существенно изменилась после третьих родов: во время беременности актриса набрала много лишних килограммов, и ее вес составил 108 (!) кг. В связи с этим, в марте прошлого года, ей даже пришлось делать кесарево сечение, с помощью которого на свет появилась третья дочь артистки.

Из-за тяжелых родов врачи не разрешали Симпсон заниматься спортом и советовали избегать физических нагрузок. Тем не менее ей удалось за год скинуть 40 килограммов! Кроме того, у женщины появился совершенно плоский живот и накачанные ноги. Как она добилась такого результата, рассказала личный тренер актрисы Харли Пастернак.

По словам тренера, залог успеха Джессики – правильное питание, здоровый сон и движение. Женщина говорит, что ее клиентка спала не менее 7 часов в сутки, в пищу употребляла только клетчатку и белки, а также много ходила: каждый день артистка делала не менее 12 тысяч шагов.