Главный кардиохирург Министерства здравоохранения РФ Лео Бокерия рассказал, как человек может продлить свой путь жизни на Земле, при этом не прибегая к медицине и другим вмешательствам.
Главный кардиохирург Министерства здравоохранения РФ Лео Бокерия рассказал, как человек может продлить свой путь жизни на Земле, при этом не прибегая к медицине и другим вмешательствам.Как выяснилось, все довольно просто. По словам врача, лучшим способом продлить жизнь является ходьба. Лео Антонович подчеркнул, что те люди, которые ходят в неделю как минимум 2 часа, живут на 7-8 лет дольше граждан, предпочитающих передвижение на автомобильном транспорте или удобный диван с креслом.
В одном из своих интервью организатор медицинской науки сообщил, что прогулка на воздухе является отличной заменой спорта для людей, которые профессионально им не занимались. Вдобавок ко всему, ходьба восстанавливает организм человека и поддерживает фигуру в хорошей физической форме.
Эксперт попросил россиян проявить осмотрительность относительно своего здоровья: если при физической активности пульс увеличился на 25%, следует немедленно прекратить тренировку. Берегите себя и будьте здоровы!
