Свежие новости
Актуальное за неделю
28.06, 12:00
21 июн 14:54Здоровье
Медик раскрыл способ меньше есть
Известный диетолог Василий Генералов, написавший книгу «#КетоДиета. Есть жир можно!», заявил о том, что если прекратить употребление нездоровой пищи и полуфабрикатов, то можно поспособствовать восстановлению вкусовых рецепторов.
По мнению врача, частое употребление фастфуда может плохо повлиять на состояние вкусовых рецепторов, которые в свою очередь сильно влияют на чувство насыщения. Так как полуфабрикаты, купленные в магазинах, часто содержат различные консерванты и химические соединения, создающих зависимость от еды, от них стоит отказаться в том случае, если человек хочет сбросить вес.
А перейдя на употребление здоровой еды, такой, как вареное мясо, рыба, овощи и фрукты, чувство насыщения и удовольствия начнет приходить намного быстрее, из-за чего есть будет хотеться значительно меньше, пишет .
По мнению врача, частое употребление фастфуда может плохо повлиять на состояние вкусовых рецепторов, которые в свою очередь сильно влияют на чувство насыщения. Так как полуфабрикаты, купленные в магазинах, часто содержат различные консерванты и химические соединения, создающих зависимость от еды, от них стоит отказаться в том случае, если человек хочет сбросить вес.
А перейдя на употребление здоровой еды, такой, как вареное мясо, рыба, овощи и фрукты, чувство насыщения и удовольствия начнет приходить намного быстрее, из-за чего есть будет хотеться значительно меньше, пишет .
Автор: Blake Krioss
Читайте также
Актуальное за месяц
