К чему может привести употребление зелёного чая

Зеленый чай содержит в себе множество антиоксидантов. Это натуральный напиток, который позволит провести детоксикацию организма и избавить его от шлаков и токсинов.


Зеленый чай обладает небольшими слабительным эффектом, в то время как его черный аналог крепит. Специалисты заявляют: чтобы получить максимальную пользу от зелёного чая, рекомендуется не заваривать его кипятком. Так как это уничтожает некоторые полезные свойства напитка.


Кроме того, для получения большего количества полезных веществ рекомендуется настраивать его дольше, чем чёрный чай.


Китайские ученые заявили, что люди, регулярно употребляющие зелёный чай, реже сталкиваются с атеросклерозом. В его состав входит более 500 химических элементов и 450 видов органических соединений. Он содержит большое количество витаминов. Среди основных компонентов выделяют кофеин, минералы и полифенолы. Напиток помогает бороться с лишним весом, снижает давление и уровень стресса.

Кроме того, ученые отметили, что напиток имеет свои противопоказания. Поэтому если имеются проблемы со здоровьем, то необходимо проконсультироваться с врачом перед употреблением зеленого чая. Особую осторожность нужно проявить тем, у кого есть нарушения в работе почек, а также сердца, так как растение содержит большое количество кофеина и является мочегонным. Именно поэтому популярной заменой кофе в последнее время стала матча.