Диетолог назвал 5 самых вредных продуктов из супермаркета

Многие продукты из супермаркета представляют реальную угрозу для здоровья.


Алексей Ковальков, профессор, доктор медицинских наук, диетолог, на своей странице в Инстаграм рассказал о том, какие продукты в супермаркетах могут стать причиной проблем со здоровьем.

Наиболее опасными, по мнению диетолога, являются продукты, в состав которых входит глутамат натрия. Это очень вредная добавка, вызывающая зависимости. Специалисты советует не употреблять продукты с ней и взрослым, и детям, поскольку обычная еда потом кажется безвкусной и пресной.

Молочная продукция с низким процентом жирности также имеет определенную опасностью. Чтобы понизить жирность молока, кефира, творога и так далее, производители добавляют сою, растительные жиры и другие вредные компоненты.

Не только неполезной, но еще и опасной является магазинная выпечка на дрожжах. Любителям хлеба стоит перейти на бездрожжевой вариант. Лучше готовить выпечку дома.


Продукты с большим количеством сахара составляют отдельную опасную группу. Покупая их, потребитель даже не догадывается, что в продукте может содержаться суточная норма сладкого. С сахарозаменителями также следует быть осторожными: зачастую они намного опаснее сахара.

Диетолог посоветовал не покупать в магазинах куриную продукцию. Дело в том, что для ее выращивания используют вредные препараты, которые остаются в мясе, а затем попадают во внутренние органы человека и накапливаются там.