Врачи назвали продукты, защищающие легкие от коронавируса

Стало известно, какие продукты питания помогут защитить легкие человека от коронавирусной инфекции.


Испанский диетолог Алехандро Кановас рассказал о ряде простых продуктов питания, которые присутствуют в ежедневном рационе практически каждого человека, и по словам медицинского сотрудника, они укрепляют не только дыхательную систему, но и весь организм в целом. Специалист рекомендует обратить внимание на:

1. Куриные яйца, которые являются кладезем полезных элементов: витамины А, В, D, Е и ряд минеральных веществ. Приносят пользу при воспалительных заболеваниях, панкреатите, восстановлении голосовых связок, поддерживают давление в норме, стимулируют кроветворные функции организма, укрепляют стенки легких и благотворно влияют на нервную систему человека.

2. Цельный рис богат на витамины группы В, РР, Е и такие микроэлементы, как калий, фосфор, цинк, железо и йод. Улучшает активность мозга, благоприятно влияет на сердечнососудистую и мочевыводящую системы, защищает стенки пищеводы и дыхательных путей от внешних раздражителей.

3. Орехи важны для поддержания в норме артериального давления, предотвращают возникновение тромбофлебита, способствуют правильному обмену веществ, обладают бактерицидными и противовоспалительными свойствами.


Руководитель общества пульмонологии и торакальной хирургии Эусеби Чинер согласился с заявлением своего коллеги и добавил, что инфицирование Covid-19 можно предотвратить, придерживаясь правильного питания, занимаясь регулярными физическими нагрузками и соблюдая режим сна.