Врачи назвали продукты, защищающие легкие от коронавируса
Стало известно, какие продукты питания помогут защитить легкие человека от коронавирусной инфекции.
Стало известно, какие продукты питания помогут защитить легкие человека от коронавирусной инфекции.
Стало известно, какие продукты питания помогут защитить легкие человека от коронавирусной инфекции.
Испанский диетолог Алехандро Кановас рассказал о ряде простых продуктов питания, которые присутствуют в ежедневном рационе практически каждого человека, и по словам медицинского сотрудника, они укрепляют не только дыхательную систему, но и весь организм в целом. Специалист рекомендует обратить внимание на:
1. Куриные яйца, которые являются кладезем полезных элементов: витамины А, В, D, Е и ряд минеральных веществ. Приносят пользу при воспалительных заболеваниях, панкреатите, восстановлении голосовых связок, поддерживают давление в норме, стимулируют кроветворные функции организма, укрепляют стенки легких и благотворно влияют на нервную систему человека.
2. Цельный рис богат на витамины группы В, РР, Е и такие микроэлементы, как калий, фосфор, цинк, железо и йод. Улучшает активность мозга, благоприятно влияет на сердечнососудистую и мочевыводящую системы, защищает стенки пищеводы и дыхательных путей от внешних раздражителей.
3. Орехи важны для поддержания в норме артериального давления, предотвращают возникновение тромбофлебита, способствуют правильному обмену веществ, обладают бактерицидными и противовоспалительными свойствами.
Руководитель общества пульмонологии и торакальной хирургии Эусеби Чинер согласился с заявлением своего коллеги и добавил, что инфицирование Covid-19 можно предотвратить, придерживаясь правильного питания, занимаясь регулярными физическими нагрузками и соблюдая режим сна.