Стало известно, как избежать сколиоза у детей и взрослых и что делать при первых его проявлениях

Врачи рассказали, какие минимальные меры безопасности следует предпринять, чтобы избежать серьезных заболеваний, связанных с позвоночником.


Медики в очередной раз напоминают, что остеохондроз и радикулит – болезни, «жертвами» которых становится более 90% жителей всей планеты. При этом практически все в раннем детстве переболели сколиозом. Главным «видимым» симптомом сколиоза является искривление позвоночника. Однако опасность заболевания кроется в том, что дефект спины негативно влияет на сердечно-сосудистую, дыхательную и пищеварительную системы.

Медики также отмечают, что сколиоз чаще всего возникает и проявляется постепенно и безболезненно.

Чтобы избежать заболеваний, врачи рекомендуют соблюдать элементарные правила:

- ребенок должен соблюдать режим дня;

- малыш должен высыпаться – продолжительность сна должна быть не менее 8 часов в сутки;

- регулярное пребывание на свежем воздухе, постоянные прогулки в парках и скверах, активные игры;

- дети должны правильно и полноценно питаться.

Помимо этого, эксперты говорят, что необходимо также подобрать для ребенка правильную мебель. В первую очередь, вся мебель должна соответствовать росту детей, и желательно, чтобы она не была мягкой. Если говорить о столах и стулья, где малыш делает уроки, то последние должны иметь систему поддержки всех отделов позвоночника.

Врачи также рекомендуют регулярно проходить обследование у специалистов, чтобы была возможность выявить сколиоз на начальном этапе его развития.