Житель Австрии поделился секретом похудения. Несмотря на любовь к сладостям мужчине удалось избавиться от 91 килограмм.32-летний Мэттью, руководитель производства на бетонном предприятии, ранее весил 181 килограмм. Свой лишний вес мужчина всегда связывал с большим количеством работы и тем фактом, что он является настоящим сладкоежкой.
«Я много работал. Я был довольно активен на работе, но у меня были нездоровые пищевые предпочтения. Особенно я любил сладкое», - объясняет Мэттью.
Более того, у мужчины была вредная привычка – курение, а в день он мог выпить по несколько литров холодного кофе. Мэттью всегда стыдился своей внешности, однако никогда ничего не предпринимал. Именно свадьба близкого приятеля стала для мужчины переломным моментом.
По словам Мэттью, после бракосочетания друга, когда он увидел снимки из праздника, он понял, что нужно изменить свой образ жизни.
«Я выглядел на них огромным. Не верилось, до какого состояния я себя довел», - признался она.
После свадьбы приятеля Мэттью кардинально поменял свой рацион питания и перестал пить холодное кофе. Он занялся спортом и за 2 года избавился от 91 килограмм. Сегодня одним из любимых блюд мужчины является стейк с грибным соусом.
Когда он поменял свой рацион и образ жизни в целом, у него появилось очень много энергии, которую он начал направлять в работу. В итоге сейчас Мэттью занимает лидирующую позицию на предприятии.
На данный момент любимым занятием мужчины являются дорожные или горные велопрогулки. Также Мэттью занимается на велотренажере и плавает.
К слову, не так давно учитель физической культуры из штата Квинсленд, город Голд-Кост, поведала о неочевидном, но очень простом способе избавиться от лишнего веса. По словам преподавательницы, правильно организованные кухонные полки с продуктами помогают поменять пищевые пристрастия.
