Названы необычные продукты, которые могут продлить жизнь

Врачи рассказали, какие продукты способствуют долголетию и от чего лучше отказаться.


Ученые провели масштабное исследование и составили список необычных продуктов, которые помогают продлить жизнь. В эксперименте, который длился несколько лет, приняли участие более 500 тысяч человек разных возрастных категорий и с разной генетикой.

По итогам исследования, врачи заявили, что регулярное употребление в пищу растительного белка помогает снизить риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.

Наибольшее количество растительного белка содержится в бобовых, макаронах, различных крупах и хлебе.


В этих продуктах, по словам медиков, содержатся пищевые волокна, которые позволяют организму держать под контролем уровень холестерина и сахара в крови.

Также они необходимы для обновления, роста и восстановления всего организма в целом.

Врачи также рекомендуют ограничить употребление красного жирного мяса.

По словам ведущего автора исследования, доктора Пола Тиммерса, регулярное употребление красного мяса в пищу может спровоцировать переизбыток железа в крови. А это является одним из факторов преждевременного старения.

Врачи говорят, что исследование еще не закончено и будет продолжено. Главная задача ученых – досконально изучить геном, который отвечает за продолжительность жизни, чтобы понять, какие факторы на него благоприятно влияют.

Исследователи также планируют создать медицинский препарат, который сможет имитировать генетическое влияние на метаболизм железа и тем самым продлевать жизнь.