Психиатр посоветовал мужчинам плакать для снятия стресса

Российский врач-психиатр Евгений Фомин рассказал, как мужчинам справиться со стрессовой ситуацией. По мнению специалиста, сильная половина человечества не должна сдерживать плач. Слова эксперта передаёт радио Sputnik.


Евгений Фомин объяснил, что плачь является одним из эффективнейших способов справиться со стрессом. Однако мужчины очень редко позволяют себе таким образом дать выход эмоциям.



Фомин отметил, если регулярно сдерживать свои эмоции, то можно навредить здоровью. Более того, это влияет на продолжительность жизни российских мужчин. По его словам, слёзы помогают вывести из организма токсины, а сам процесс плача способствует выработке гормонов, которые, в свою очередь, позволяют успешно справиться с негативными эмоциями.

В то же время эксперт посоветовал представителям как мужского, так и женского пола плакать наедине с собой, чтобы избежать позиции «жертвы» и не вызвать чувство жалости у окружающих.