Доктор Мясников назвал четыре показателя здоровья человека

Врач общей практики и телеведущий Александр Мясников в эфире своей передачи, транслируемой на канале «Россия-1», рассказал о четырех показателях здоровья человека.


Заслуженный доктор отметил, что такие симптомы говорят о заболеваниях сердца и развитии раковых опухолей в организме человека. Факторы специалист назвал «смертельным квартетом». Первым и основным показателем, который говорит о сбоях в организме, является артериальное давление. Второе место занимает уровень холестерина в крови, а потом идут сахар и параметры объема талии. При этом Александр Мясников подчеркнул, что за объемом талии важнее следить, нежели за массой тела.


Телеведущий обнародовал цифры, в которые должны вложиться представители обоих полов. Для мужчин это 102 см, для прекрасной половины общества – 88 см. По словам медика, если объем талии не вписывается в эти рамки, значит необходимо срочно заняться своим здоровьем или отправиться на консультацию к специалисту. Первый шаг, который необходимо сделать – пересмотреть рацион. В меню как минимум 500 грамм от дневной порции еды должны составлять овощи и фрукты.